টমেটো খাওয়ার উপকারিতা
ত্বকের যত্ন

টমেটো খাওয়ার উপকারিতা

টমেটো আমরা সকলের জন্য একটি উপকারী সবজি। টমেটো একটি শীতকালীন সবজি। কম বেশি সকলেই আমরা টমেটো খেয়ে থাকি। টমেটো আমরা তরকারিতে বিভিন্নভাবে ব্যবহার করে থাকে। কেউ কেউ আবার সালাত হিসেবে খেয়ে থাকে। টমেটো তো রয়েছেন পুষ্টিগুণাগুনে ভরপুর। টমেটো শুধু খাবারের স্বাদ বাড়ানোর জন্য নয় টমেটো দিয়ে তৈরি করা হয় বিভিন্ন রকম সস। বর্তমানে টমেটো প্রায় […]

যে সকল খাবার খেলে আপনার হাড়ের ক্ষতি হতে পারে
ফিটনেস

যে সকল খাবার খেলে আপনার হাড়ের ক্ষতি হতে পারে

সুস্থ থাকার জন্য হাড়ের যত্ন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। বয়সের সাথে সাথে আমাদের শরীরের হাড় দুর্বল হতে থাকে। প্রতিদিন আমরা যে সকল খাবার খাই কিছু কিছু খাবার আমাদের শরীরের জন্য ক্ষতিকারক। আমাদের হাড়ের দুর্বলতার প্রাথমিক লক্ষণ হল- হাতের মুঠোতে শক্তি কম থাকা, মাড়ির রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম, শরীর বেঁকে যাওয়া, নখ ভেঙে যাওয়া, এবং ঘাড়ে ব্যথা

রক্তস্বল্পতা দূর করার জন্য আপনাকে যে সকল খাবার খেতে হয়
নারী স্বাস্থ্য

রক্তস্বল্পতা দূর করার জন্য আপনাকে যে সকল খাবার খেতে হয়

আমাদের দেশে রক্তস্বল্পতা বেশ ঝুঁকিপূর্ণ একটি সমস্যা বিশেষ করে নারীদের ক্ষেত্রে। রক্তস্বল্পতা অনেক ক্ষেত্রে অন্যান্য রোগের একটি উপসর্গ হয়ে থাকে পারে। আবার কখনো এই রক্তস্বল্পতা নিজেই একটি রোগের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। যদি আমাদের শরীরে রক্তের হিমোগ্লোবিনের স্বাভাবিকের নিচে নেমে আসলে রক্তস্বল্পতা বলা হয়ে থাকে। আমাদের দেহে পর্যাপ্ত হইত রক্তকণিকার অভাব দেখা দিলে রক্তস্বল্পতাম দেখা দিয়ে

শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্য হলে করণীয়
শিশুদের স্বাস্থ্য পরিচর্যা

শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্য হলে করণীয়

শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সাধারণ সমস্যা। অভিভাবকদের অনেক সময় সচেতনতার অভাবে শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য হয়ে থাকে। শিশুদের কোষ্ঠকাঠি না হলে অনেক সময় নানা সমস্যা স্বাস্থ্যগত হয়ে থাকে। আমরা সাধারণত সপ্তাহে তিনবারের বেশি পায়খানা না হলে অথবা পায়খানায় বসার পর ব্যথা হলে সেই সাথে মলত্যাগের সময় রক্ত গেলে আমরা সেটি কোষ্ঠকাঠিন্য হয়েছে বলে মনে করে থাকি। কোষ্ঠকাঠিন্য বেশি হলে

ঘরোয়া উপায়ে বাত ব্যথার সমাধান
ভেষজ

ঘরোয়া উপায়ে বাত ব্যথার সমাধান

আপনাদের যাদের বাতের ব্যথা নিয়েই দৈনন্দিন বসবাস করতে হয় তাদের জন্য আজকের এই লেখা। বাত ব্যথার মানুষের সাধারণ একটি সমস্যা এই সমস্যাটি বিশেষ করে বয়স্কদের হয়ে থাকে। মানুষ জন্মের পর থেকেই কোনো না কোনো সময় ব্যথার সমস্যায় ভুগে থাকেন। এটি মূলত কোন রোগ নয় এটি রোগের উপসর্গ মাত্র। যারা ভুগছেন তারা অনেকেই বাতের ব্যথার দূর

ঘরোয়া উপায় কৃমি দূর করার উপায়
ভেষজ

ঘরোয়া উপায় কৃমি দূর করার উপায়

দিনরাত শুধুই অস্বস্তি। কোন কিছুতেই মনোযোগ নেই। অস্বস্তিকর এই সমস্যার নাম হচ্ছে পেটে কৃমি হওয়া। গ্যাস্ট্রোইন্টেস্টাইনাল লালের মাঝে বসবাসকারী একটি পরজীবী প্রাণী। বিভিন্ন পরিবেশে কৃমির উৎপাত খুব বেশি হয়ে থাকে। শেষ করে শিশুদের শরীরে এই সমস্যা বেশি দেখা গেলেও যে কোন বয়সেই এ সমস্যা হয়ে থাকে। অন্ত্রের কৃমি হলো পরজীবী যা মানুষ সহ জীবের অন্ত্রের

ওষুধ ছাড়াই ডায়াবেটিস কমানোর উপায় এবং লক্ষণ
ফিটনেস

ওষুধ ছাড়াই ডায়াবেটিস কমানোর উপায় এবং লক্ষণ

সারা বিশ্বজুড়ে বর্তমানে নিঃশব্দ ঘাতকের মত থাবা বসিয়ে আসছে ডায়াবেটিস নামের মরণ ভেদি একটি রোগ। সাধারণত ডায়াবেটিস জিনগত হলেও টাইপ-২ ডায়াবেটিসে আক্রান্তের সংখ্যা সবচেয়ে বেশি। এই ডাইবেটিস রোগে আক্রান্ত রোগীরা সাধারণত কিডনি হার্ট চোখ লিভারের মতো গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গে বিভিন্ন সমস্যায় ভুগে থাকেন। আর এ কারণে পরবর্তীতে কোন শারীরিক জটিলতা হলে অথবা অবস্থা কঠিন হলে যে

যৌনাঙ্গে সংক্রমণ হলে কি করবেন এবং এর লক্ষণ
নারী স্বাস্থ্য

যৌনাঙ্গে সংক্রমণ হলে কি করবেন এবং এর লক্ষণ?

নারীদের যৌনাঙ্গএ দেখা দেওয়ার নানান সমস্যা নিয়ে আমরা অন্ধকারে থাকি যা খুব একটা গুরুত্ব দিয়ে থাকি না। সেইরকম একটু অবহেলা হয় থাকা অসুখ নিয়ে আজকের আলোচনা করব আলোচনার বিষয়টি হলো যৌনাঙ্গের সংক্রমণ। এই সমস্যাটি বিশেষ করে গরমের সময় নারীদের প্রস্তাবের রাস্তায় সংক্রমণ বেশি হয়ে থাকে। নারীদের যৌনাঙ্গের খুব পরিচিত একটি সমস্যা হচ্ছে ভ্যাজাইনাল ইনফেকশন বা

প্রাকৃতিকভাবে যেভাবে ত্বকের যত্ন নেবেন
ত্বকের যত্ন

প্রাকৃতিকভাবে যেভাবে ত্বকের যত্ন নেবেন

ত্বক আমাদের শরীরের সবচেয়ে বড় অঙ্গ। তাই ত্বকের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। ত্বকের যত্নে প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহারের অনেক সুবিধা রয়েছে। প্রাকৃতিক উপাদানগুলি ত্বকের জন্য ক্ষতিকর নয় এবং এগুলি ত্বকের গভীরে প্রবেশ করে ত্বকের সমস্যাগুলি দূর করতে সাহায্য করে। প্রাকৃতিকভাবে কোমল এবং চকচকে ত্বকের জন্য কিছুটা হলেও নিজের জন্য সময় ব্যয় করতে হবে আপনাকে। রাসায়নিক যুক্ত

শ্বাসকষ্ট বা হাঁপানি মানেই কি অ্যাজমা
সুস্থতা

শ্বাসকষ্ট বা হাঁপানি মানেই কি অ্যাজমা

শীত আসলেই যেমন আবহাওয়ার পরিবর্তন হয় ঠিক তেমনি রোগবালাইও নতুন ভাবে আবির্ভূত হয়ে থাকে। শুষ্ক ঠান্ডা বাতাসের সাথে নিয়ে আসেন সর্দি-কাশি শ্বাসকষ্ট হাঁচির মত নানাবিধ সমস্যা। সারা বছর স্বাচ্ছন্দের চলাফেরা লোকজন শ্বাসকষ্ট নিয়ে চিকিৎসকের নিকট আসেন। অনেকের ধারণা এই ঠান্ডায় শ্বাসকষ্ট মা নেই এজমার এর কারণে হয়ে থাকে। এজমা জনিত শ্বাসকষ্ট শীতের শুষ্ক বা ঠান্ডা

Scroll to Top